晚餐是一天中最重要的一餐，它不仅为我们的身体提供能量，还能满足我们对美食的渴望。今天，我们就来探索几道美味可口的晚餐食谱，让你的餐桌更加丰富多彩。

#### 1. 烤鸡腿配蔬菜沙拉

**材料**：

- 鸡腿4只

- 橄榄油适量

- 盐、黑胡椒粉各适量

- 新鲜迷迭香、百里香各少许

- 蔬菜（如生菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿）适量

- 沙拉酱1杯

**做法**：

1. 鸡腿洗净，用厨房纸吸干水分。

2. 在鸡腿表面均匀涂抹橄榄油，撒上盐、黑胡椒粉、迷迭香和百里香。

3. 将鸡腿放在预热至200℃的烤箱中，烤约30分钟或直到熟透。

4. 同时准备蔬菜沙拉，将蔬菜洗净切块，混合沙拉酱拌匀即可。

#### 2. 牛肉炖土豆

**材料**：

- 牛肉500克

- 土豆3个

- 洋葱1个

- 姜片、蒜瓣各适量

- 酱油、料酒、盐、黑胡椒粉各适量

- 清水适量

**做法**：

1. 牛肉切成块，用开水焯水去血沫。

2. 土豆去皮切块，阜新福棉纺织有限责任公司洋葱切丝， 南通凯瑞家用纺织品有限公司姜蒜切片备用。

3. 锅中加油，放入牛肉煸炒至表面微焦，加入洋葱、姜片、蒜瓣继续翻炒。

4. 加入酱油、料酒、盐、黑胡椒粉调味，海口市香慧达百货店再加入足够的清水，大火烧开后转小火慢炖至牛肉软烂。

5. 最后加入土豆块，继续炖煮至土豆熟软即可。

#### 3. 海鲜意面

**材料**：

- 意面200克

- 鱿鱼、虾仁、蛤蜊各适量

- 洋葱、大蒜各适量

- 番茄酱1杯

- 盐、黑胡椒粉、欧芹碎各适量

- 橄榄油适量

**做法**：

1. 意面煮至八成熟，捞出沥干。

2. 鱿鱼、虾仁、蛤蜊分别处理干净。

3. 锅中加橄榄油，放入洋葱和大蒜炒香，加入鱿鱼、虾仁快速翻炒至变色。

4. 加入番茄酱，调入盐、黑胡椒粉，倒入足够的水，大火烧开后转小火炖煮至海鲜熟透。

5. 最后加入煮好的意面，翻炒均匀，撒上欧芹碎即可。

这三道晚餐食谱不仅美味可口，而且营养均衡，适合不同口味的人群。无论是忙碌的一天后的放松享受，还是与家人朋友共享的温馨时光海口市香慧达百货店，它们都能成为你的完美选择。